Zanimljivi Članci 2020

4 načina izbjegavanja umora u teretani

Svi smo pogodili zid u nekom trenutku - znate, divovsku ciglu koja se podiže kad god se gurkate kroz one posljednje minute na traci za trčanje ili dovršavate zadnji set s bućicama. Moramo se suočiti s njim: umor je pravi problem kada je riječ o tjelesnom zdravlju. I jednostavno odlazak u teretanu svakodnevno može dovesti do još gore vrste umora: izgorjeti.

Opširnije

Preporučeno

10 savjeta za modne stilove za Petites

Neki roditelji koriste bake i djedove kao davatelje čuvanja djece s punim radnim vremenom. Ovaj popis nije za njih. Ovaj popis služi za one roditelje koji povremeno odlaze s nevjeste nekoliko sati ili dana ili noć s djedovima i baka. Da, volimo biti s našim unucima, ali postoji nekoliko stvari koje bi roditelji baka i djedova trebali znati.

Kale uzgoj vodič

Grupa za rotaciju usjeva Brassicas (obitelj kupusa) & # 9679 Tlo Dobra tla, čvrsta, po mogućnosti s mnogo bušenih komposta. Da. Hranjenje Nije obično potrebno. Suradnici: Koprivnica, menta, timam, kamilica, mačje, tansy, heljda, mrkvica i nasturtium. Prostorne jedinice: 40 cm (1 '3 ") svaki put (minimalno) Redovi: 35 cm (1' 1") s 45 cm (1 '5 ") redaka (minimalno) Blago i biljka Posijati u loncima ispod poklopca za rano sijanje ili tijekom hladnog vremena.

'Caramel' heuchera

Heuchera 'Caramel' ima H. ​​villosa roditeljstvo, tako da je više tolerantna od vrućine i vlage da drugi heacheras. Ima sjajni, lišaj od marelica koji raste do 12 inča visok i 20 inča širok. U proljeće se pojavljuju cvjetovi roza. Ova biljka dobro izvodi u oba vrtna kreveta i kontejnera, ili kao masivni poklopac pri pećnici.

Dodajte talijanski slatkiš u vaš vrtni povrtnjak

Prije nekoliko godina krenuo sam u Rim za dugi vikend razgledavanja, kulture ... i hrane! Moja čvrsta sjećanja su posljednja: senzualna, okusna jela na svakom koraku, sve su služili bez pretjerivanja ili trikova, koristeći recepture koji su dopustili da kvaliteta proizvoda zasja. Uzmite npr. "Fiore di zucca" - prženi cuklini od tikvica s punim sirom i inćunima - ili ribollita, juha od Toskane koja je apsolutno napunjena povrćem kao što su kanelini grah i "Cavolo Nero" kelj - jednostavna "seljačk

Tjestenina ne uzrokuje povećanje tjelesne težine - može čak rezultirati nižim BMI-om

Ako volite tjesteninu, ali ste zabrinuti da će vam povećati težinu, imam veliku vijest za vas: nova istraživanja pokazuju da jedući tjesteninu ne uzrokuje debljanje. Zapravo, istraživanje je zapravo otkrilo da je točno suprotno istinito. Sustavni pregled i meta-analiza trideset i dvije randomizirane kontrolirane studije, uključujući 2,448 ispitanika, pokazalo je da konzumiranje tjestenine kao dio dijetetskog uzorka niske glikemijske indekse (GI) nije utjecao na tjelesnu mast i zapravo značajno s

Popularni Postovi

Zašto oraščići zapravo mogu biti savršeni zalogaji

Uvijek smo na putu, što znači da rijetko imamo vremena sjesti i kuhati srdačan obrok i teško je uzeti vremena da nadoknadimo hranjive tvari nakon treninga jer nema vremena. Ono što nam je potrebno je brzo rješenje, i to je razlog zašto su oraščići tako fantastičan. Orašasti plodovi su bogati masnoćama, od kojih je većina nezasićen masnoća (dobra vrsta masnoća), ali i proteina i vlakana, a oni teže zadržati još dulje.

Prednosti masturbacije

Iznenađujuće malo pažnje istraživača je posvećeno specifičnim učincima masturbacije. Povijest masturbacije je puna moralnih osuda i znanstvenih netočnosti u svezi s njezinim negativnim učincima, ali srećom, konačno se čini da postoji medicinski sporazum da je masturbacija zdrav oblik seksualnog izražavanja, a jedan s pozitivnim pozitivnim od negativnih učinaka.

10 načina da vaš vrt bude zdrav

Bolestni trokut. Kliknite za uvećanje. Jedna od najzadovoljnijih stvari koje se mogu dogoditi u vašem vrtu je kada biljka dobije bolest. Kako se to dogodilo? Hoće li se proširiti? Hoće li sve moje biljke umrijeti? Kako se mogu riješiti? Najvažnija stvar za razumijevanje o prevenciji bolesti je nešto što se zove bolnički trokut (crtež, desno).

Tattoo Aftercare Upute za tetovaže stopala

Šok, užitak, uznemirenost, panika: to su samo neke od reakcija koje su prijavili roditelji nakon saznanja da će imati dječje blizance ili višekratnike. Djedovi i bake prirodno imaju mnoge iste reakcije, ali zato što su bake i djedovi često brige za prvaka, strah može dobiti gornju ruku.

5 načina kako postići ciljeve fitnessa

Ovo je službeno proljeće, moji prijatelji. Po mom mišljenju, blagdana se osjeća kao da je tek jučer. U stvarnosti, već smo četvrtina puta 2014. Je li 2014 trebala biti vaša godina? Vaša godina da preuzme kontrolu nad vašom prehranom? Tvoja godina konačno se posvetiti životu fitnessa?

Uho u slonu "Diamond Head"

'Diamond Head' Kada je uzgajivač John Cho ujedinio crnu Colocasia i sjajnu Colocasia, stvorio je nešto sjajno i novo: 'Diamond Head'. Ime je dobila po vulkanskom konusu na havajskom otoku Oahu, što ima smisla, jer su i konus i biljka crni i sjajni. Lišće biljke doseže najmanje 16 inča dugo i 1 stopalo široko.

Pregled od Vilain Dynamite Claya

Financijski problemi u braku kao što su neizvjesnost o vašoj financijskoj budućnosti, nezaposlenost i iznenadne financijske poteškoće povrijedit će vaš brak ako oboje ne razgovarate o tome ili ako netko od vas skriva glavu u pijesak. Morate raspraviti ovaj problem i suočiti se s realnošću svog financijskog statusa.

5 načina gradnje tla zimi

Općenito je prihvaćena činjenica da, kad temperatura zemlje padne ispod 7 ° C, biološka aktivnost usporava puzanje, a tlo i sve njezine životne oblike počinju zimovremeno preživjeti. Ovom se logikom tlo ne može očekivati ​​da se bolje promijeni tijekom zimskih mjeseci, a ipak se radi kada se daje malo pomoći.

Miyakoov kontejneri u Connecticutu

DVA NAČIN UREĐENJA! Kliknite izravno na sliku da biste povećali skočni prozor. Kliknite OVDJE da biste vidjeli sliku u novom prozoru preglednika. Fotografija / ilustracija: ljubaznošću Miyako Kinoshita Dva puta kako bi se povećala! Kliknite izravno na sliku da biste povećali skočni prozor. Kliknite OVDJE da biste vidjeli sliku u novom prozoru preglednika.

Mogu li mršavljenja pomoći aminokiselinama?

Znanstvene studije pokazale su korelaciju između aminokiselina i gubitka težine. Amino kiseline su jezgra svih stanica u ljudskom tijelu. Unos aminokiselina tijekom gubitka težine osigurava održavanje mišićne mase tijekom gubitka masti. Kada se konzumira kroz prehrambene izvore, aminokiseline izvode dvije bitne zadatke u ljudskom tijelu: sintezu proteina i raznih biomolekula ili oksidaciju u karbamidu i ugljični dioksid kao izvor energije.

Rješenja za mokro, sjenovito mjesto

Jednom zarasli gajde, ovaj bujni hladni vrt sada je dom brojnim biljkama koje napreduju u svojoj vlažnoj, humus bogatoj zemlji. Kao što se često događa, nadahnuće dolazi kada to najmanje očekujete. Jednog dana sam se vozio i vidio sam čovjeka koji je skrivao pod šumom na šumovitom zemljištu. Zaustavio sam se i razgovarali smo, a prije nego što sam to znao, angažirao bih Russ Waltersa da izbriše sličnu zakrpu šume za mene.

Top 12 crnih proizvoda za ljepotu

Genitalne piercinge su daleko najraskošniji, senzualni, kontroverzni i u zadnje vrijeme ... najpopularniji oblik tjelesnog pojašnjenja. Postoji širok spektar razloga zašto ljudi odlučuju probiti svoju genetaliju, bilo da se radi o slavljenju robovskog / majstorskog odnosa, kako bi se poboljšala seksualna stimulacija, ili jednostavno ukrašavala tijelo s još sjajnijim nakitom.