Što je Heck Normatec? Evo što trebate znati

Gimnazije, fakulteti i profesionalni sportovi - bez obzira na dob sportaša, svatko traži način za pobjedu. Bilo je to da je fokus bio na vještinama za sportaše za profesionalne sportaše i one mlađe. No, kako su istraživanja razvijala, ljudi su saznali da ste i pametni trenirati kako biste poboljšali atletsko djelovanje. Zatim su pogledali prehranu i njezine posljedice. Sada je riječ o buzzu oporavak, a NormaTec je jedan od lidera u tom području.

Oporavak i učinkovitost

Vaše tijelo je poput stroja koje treba ispravno zbrinuti. Da bi se na optimalnim razinama trebalo razmotriti ne samo trening i natjecanje, već sve komponente koje će vam pomoći tijelu oporaviti kako bi se moglo obaviti na najvišoj razini. Prehrana, spavanje, periodizirani trening i modaliteti poput kompresijske terapije igraju ulogu. Ako su svi ili svi zanemareni, ne možete se natjecati - a možda ćete ozlijediti.

Što je NormaTec?

NormaTec PULSE Recovery Systems su kompresijski uređaji koji se mogu koristiti za oporavak i rehabilitaciju. Cilj njihove tehnologije PULSE je pomoći sportašima oporaviti brže od treninga i nakon natjecanja. Postoje privjesci koji mogu biti na nogama, rukama ili kukovima, ovisno o treningu i sportu. Sustav koristi komprimirani zrak za masažu udova, mobilizira tekućinu u udovima i ubrzava proces oporavka. Sustav se može regulirati za podešavanje tlaka i duljinu vremena korištenja. Do sada je istraživanje o kompresijskoj terapiji obećavajuće, a mnogi sportaši, timovi i sveučilišta koriste NormaTec sustav.

Vaš odmaralište

Mnogi ljudi žele skočiti na bandwagon i isprobati sve što koriste profesionalci, čak i ako ste amaterski atletičar ili strastveni vježbač. Ali provjerite je li kompresijska terapija, i NormaTec, pravi za vas. Najprije se obratite svom liječniku. Postoje neki medicinski uvjeti koji sprječavaju korištenje NormaTec-a ili drugih uređaja za kompresiju. Drugo, pobrinite se da se bavite drugim aspektima oporavka. NormaTec nije čudotvorac. Ako niste dobro spavali, previše trenirao ili se ne bavite prehranom, Normatec vam možda neće dati najbolji rezultat. Koristite sve alate za pravilno oporavak i performanse. Na kraju, pronađite nekoga tko je osposobljen za korištenje sustava. Vi svibanj učiniti više zla nego dobro ako ga isprobate na sebi bez potpunog razumijevanja protokola.

[Slika putem iStock / Getty]